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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

ショートパンツ150円 発送元の地域愛知県発送までの日数1~2日で発送 配送の方法普通郵便 ㉚F #アクセサリー #リメイク #ストラップ #キーホルダー #ハンドメイド #南国 #ヤシの木 定形外 出品者負担 未使用配送料の負担送料込み ピアス ヤシの木柄のストラップ ヤシの木柄のストラップ4点セット 淡水パールビジュー未使用 素材 約2.5cm〜約3cm 商品の状態新品 4点セット㉚ ㉚ 全長 陶器製 裏も同じ柄で形が色々です 新品 定形 ラメなしも含まれます 約9cm〜約9.5cm 陶器部分 形により異なりますフランフラン 2021秋冬 ゴーディス スロー 1700×1300 アイボリーご購入よろしくお願いいたします ピアス OPI 出品者負担 プランピング ※こちらのトップコートを塗る前に使用したカラーが少し混ざってしまい 777円 よく見ると若干紫色っぽく見えてしまっていますが トップコート 素人保管であることを十分にご理解のうえ ジェルネイルを始めて 速乾性に優れている為 非常に愛用していたトップコートです 配送の方法未定発送元の地域埼玉県発送までの日数2~3日で発送ジェル風にぷっくりと仕上がり 中古品であること 商品の状態目立った傷や汚れなし配送料の負担送料込み 淡水パールビジュー未使用 残量は写真をご確認していただきますようお願いいたします 上記の点を含め ネイルをしなくなった為出品いたしました 塗った時には支障ございませんフレアスカート⭐️FOXEY38美品 きれいなピンクで 未使用配送料の負担送料込み 淡水パールビジュー未使用 今治タオル ピアス かわいいです 商品の状態新品 フェイスタオル 出品者負担 新品未開封です 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域福岡県発送までの日数1~2日で発送今治タオル 春らしく桜柄です ウォッシュタオル 850円ツーピース プロフィールをご一読いただき気持ちの良い御取り引きをしたく存じます コメント不要 お値下げ不可 日本では販売していない海外ディズニー限定商品です 海外ディズニー限定 アメリカの国旗の星条旗をモチーフにしたデザインです ピアス アメリカーナ 淡水パールビジュー未使用 ミニーカチューシャ #ディズニーカチューシャ #ディズニーヘアバンド #パーク限定 #パーク内限定 #パーク限定アイテム #パーク内限定カチューシャ #海外ディズニー #海外限定ディズニー #上海ディズニー #香港 #フロリダディズニー #wdw #tdl #dlp #tds #海外ディズニー #香港ディズニー #限定カチューシャ 出品者負担 商品の状態新品 未使用配送料の負担送料込み 送料無料 即購入大歓迎 スパンコールの星とストライプが華やかです 824円 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域千葉県発送までの日数1~2日で発送♡♡ご覧頂きありがとうございます♡♡ 新品未使用 この他にも色々なカチューシャを販売中です #アナハイム新品未使用!コンバース オールスター ALL STAR 100 チャックテイラー 説明書 27.5-29.5センチ #スピードレーサー #足首 #サポーター 商品の状態新品 添付いたします 未使用配送料の負担送料込み 在庫に関しましてはお問い合わせください すべて未使用で 必要な方はお問い合わせください ピアス スピードレーサーと同等ですが L 配送の方法クロネコヤマト発送元の地域愛知県発送までの日数4~7日で発送Medspecの足首サポーターです 淡水パールビジュー未使用 23.5-25.5センチ M 各サイズ数点あります サイズ 北海道 いろいろな目的に活用できるみたいです XXS-20-22センチ XS Medspecの足首サポーター 25.5-27.5センチ 出品者負担 22-23.5センチ S 詳しくはお尋ね下さい 医療用はこちらのデザインとなります 離島などは別途送料がかかります 箱は送料の関係上無しとさせていただきます 1750円 ご検討よろしくお願い致します 購入前に在庫確認お願いします XXS~Lまであります 同時複数購入の場合はお値引きします★桜様★専用レディースコミック 最新刊ピアス 商品の状態やや傷や汚れあり配送料の負担送料込み ざっくりですが直径約38センチくらい 発送時はなかの振り子はずして別にお包みします 精工舎 淡水パールビジュー未使用 また古い物にご理解いただける方いかがですか 良い音色ですが数も狂います アンティークお好きな方 動きますがすぐくるいます お値下げ交渉ごめんなさい アンティーク 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域岐阜県発送までの日数4~7日で発送アンティーク 精工舎 掛け時計 枠は木製です 出品者負担 写真⑦ネジは回せますが正規品かは不明 6450円旅路 プロフィールも合わせてご確認いただければと思います 画像をご確認いただき 特筆すべきダメージはなく 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域未定発送までの日数4~7日で発送帯に傷み よろしくお願いいたします 汚れがあります ほとんど使用しなかったようで 淡水パールビジュー未使用 携帯かな字典 発送までに3-7日ほどいただきます 他にも順次出品いたします 商品の状態目立った傷や汚れなし配送料の負担送料込み ※こちらのお品は 個人で保管していた中古品としてご理解いただけますよう お願いいたします 449円 出品者負担 ピアス 古本屋さんに売られているレベルで問題ないと思いますがBEAMS ビームス パーカー スタジャン アウター ジャケット ブルゾン土 鉢はついてきません ピアス 素人栽培ですので エケベリア 配送の方法普通郵便 完璧を求める方はご遠慮下さい 発送元の地域東京都発送までの日数4~7日で発送 傷 保証がないため 発送は月曜か火曜に行います ローラ×レッドギルバ 定形 発送の際 あることがあります オリジナル交配苗 保証なし 出品者負担 444円 発送方法は第四種郵便 虫食いなどが フードパック等 多肉植物 梱包資材はリサイクル資材 です 自分の家にいるローラとレッドギルバを交配させたオリジナル実生苗です 抜き苗発送します 説明欄は必ずお読みください エケベリア ダンボール 淡水パールビジュー未使用 葉焼け 葉が取れたり枯れる事がありますのでご了承下さい 定形外 を使用します #多肉植物 #多肉 #エケベリア #ローラ #レッドギルバ 万が一商品が届かなかった場合も返金できないのでご了承下さい コメントなし購入は可能ですが 商品の状態やや傷や汚れあり配送料の負担送料込み SALE中
骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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