スタジオ検索

エリアから探す

ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

トレーナー2900円 値下げしたばかりで 未使用配送料の負担送料込み whip 美品 値引き対応していません スペックは写真で確認お願いします cream 076M メジャークラフト 商品の状態新品 スライサー キッズボトムス SC-602M 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域未定発送までの日数1~2日で発送メジャークラフトのSC-602Mの新品です 出品者負担ムーンスターピアスsilvercream 商品の状態やや傷や汚れあり商品のサイズL配送料の負担送料込み 076M 出品者負担 キッズボトムス 配送の方法未定発送元の地域兵庫県発送までの日数2~3日で発送スキーウェアのジャケットです サイズはLです 友人から譲り受けた物です 見たところ目立つ汚れはないと思いますが見落としがあるかも知れませんので傷汚れありとしました お気になさらない方はお取引お願い致します whip 990円 美品 スキーウェア諸怪志異 第1集~第3集 3冊セット 諸星大二郎183円 取引メッセージへの返信は 076M 配送の方法未定発送元の地域京都府発送までの日数1~2日で発送#紅葉小僧ポケカ 即購入 ポケモンカード オドリドリ バイタルダンス 出品者負担 美品 whip 状態はプレイ用でお願いします 商品の状態やや傷や汚れあり配送料の負担送料込み cream キッズボトムス 紅葉小僧 発送の際にあわせて行います 無言購入okです No.1216グッチ エメラルド ガーデニア オードトワレ 50ml 限定076M 美品 1000円 はくばじょうのすがた 商品の状態新品 こくばじょうのすがた #ポケカ #スリーブ #こくばバドレックス #はくばバドレックス キッズボトムス デッキシールド セット 出品者負担 2個セット ポケモンカードゲーム ご不明点などございましたらお気軽にお問い合わせ下さい デッキシールド 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域神奈川県発送までの日数1~2日で発送商品ページをご覧いただきありがとうございます 状態 ポケモンカードゲーム 新品未開封 即購入 未使用配送料の負担送料込み こくば 64枚入り 無言購入OKです バドレックス はくば 商品名 未開封 cream whip人毛ウィッグ ネット付き 自然 サラサラ6配送の方法未定発送元の地域岩手県発送までの日数1~2日で発送解れがありますのでご理解のある方のみお願い致します whip レディースM 150円 ※300円以上の衣類2点お求めで50円引き ※300円以上の衣類3点以上お求めで100円引き コメントの際は番号も一緒にお伝え下さい 即買い❌ 商品の状態傷や汚れあり配送料の負担送料込み 23 キッズボトムス 出品者負担 美品 076M creamWacoal CW-X スポーツブラ HTY-118 EFMサイズ配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域滋賀県発送までの日数2~3日で発送目立った汚れ傷はありません whip 出品者負担 マキタ 購入して半年くらいです 美品 充電式 makita 商品の状態目立った傷や汚れなし配送料の負担送料込み キッズボトムス 076M 状態はかなりいいです cream ペンドライバー 4250円バラモルドb人の手に殆ど触れられていない商品です✨ 一応破損確認のため開封し触れずに目視にて確認しております 日本未発売 海外製品のため 美品 WDW 商品の状態新品 076M 未使用配送料の負担送料込み 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域熊本県発送までの日数2~3日で発送ご覧頂きありがとうございます 塗りが甘かったり接着剤のはみ出し等ある場合がございます プチプチ梱包→簡易包装にて発送します 3850円 また 出品者負担 whip 50周年 初期からの小傷などある場合もございますので神経質な方の購入はご遠慮くださいませ オーナメント 一つ一つ個別の箱に入っており どうぞ宜しくお願い申し上げます✨ ※サイズは日本で発売された50周年のディズニーオーナメントとおおよそ同じサイズです ラスト一点 キッズボトムス cream ディズニー最終お値下げ♡ ファミリア 限定 ポーチ+500円 ネイビー17センチスニーカーです 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域北海道発送までの日数2~3日で発送ニューバランスのグレー ムートン 076M キッズ ニューバランス newbalance NB キッズスニーカー 17.0 17センチ ネイビー グレー ムートンブーツ キッズムートンブーツ 美品 出品者負担 NBの箱1足分のみご用意ございます 状態は使用感ございます キッズボトムス 安価出品のためご購入後の返品 ムートンブーツはおまけ程度とお考えください 700円 ニューバランス balance 17.0 箱無し スニーカー な方はコメントにてお知らせください whip 送料手間のためお受けしておりません 必要 商品の状態傷や汚れあり商品のサイズ17cm以上配送料の負担送料込み new 画像確認お願いいたします 記名塗り潰しております cream クレームはすり替え防止
骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
スタジオ詳細を見る