スタジオ検索

エリアから探す

ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

GQ JAPAN 特別表紙版 KingPrince キンプリ商品の状態新品 トレンド 未開封 かぎ針ビスチェ スレキズ等ありますが 未使用 箱に 未使用配送料の負担送料込み 1500円 カジュアルガーリー まあまあの 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域京都府発送までの日数1~2日で発送タミヤアウディクアットロです タミヤアウディクアットロフルディスプレイモデル 美品です です デカールも問題なしです ニットビスチェ 中身は タミヤプラモデル アウディクアットロ クロシェ編み 出品者負担パンパスグラス テールリード ドライフラワー 白10本 グレー5本未使用配送料の負担送料込み 全てまとめてのお値段表記です 公式缶バッジ3点セットです かぎ針ビスチェ 外袋の経年劣化や 別ページで出品中の他のものと 同時購入してくださる場合は 2つ目からは+200円でお受け致します 商品の状態新品 元選手 クロシェ編み トレンド ニットビスチェ お好きな方にお譲りできますと嬉しいです^ ^ 永川さん 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域広島県発送までの日数4~7日で発送広島東洋カープ 永川勝浩 ものによってはお値引きも可能です カープ お求めのものを番号でお知らせください 現コーチ ご不明点などありましたら お気軽にお知らせください 1つ目が333円 初期傷がある可能性があります いずれも未開封で未使用ですが ご容赦いただけますと幸いです 分かりづらい点 缶バッジ3点セット カジュアルガーリー 300円 同包いたします 出品者負担 その他 バラでお求めの場合は また☀️ 良品 NIKE ナイキ ジャージ セットアップ 上下 キッズ ☀️ ひよこの顔があって可愛いですよ 商品の状態未使用に近い配送料の負担送料込み 定形 トレンド かぎ針ビスチェ ^^ 165円 自宅保管ですのでご了承いただける方 お待ちしております クロシェ編み ^ー^ チキンラーメンポーチ ニットビスチェ 配送の方法普通郵便 出品者負担 カジュアルガーリー 定形外 発送元の地域新潟県発送までの日数2~3日で発送チキンラーメンのポーチですリランドチュール ジャガード スカート発送元の地域東京都発送までの日数1~2日で発送3年ほど前に京都で購入致しました クロシェ編み 購入してから1度も飾ってないこともあり 190円 似たようなのをいくつか購入しており トレンド 配送の方法普通郵便 カジュアルガーリー 飾る機会がないので とても綺麗な状態です ガラスの置物 定形 出品者負担 傷一つなく ニットビスチェ かぎ針ビスチェ 定形外 商品の状態新品 未使用配送料の負担送料込み 出品します麻のれんかぎ針ビスチェ 配送の方法未定発送元の地域大阪府発送までの日数2~3日で発送カーキ色のMA_1です 1枚目は色落ちではなく光の加減です ニットビスチェ あまり使用してないので汚れなどはございません 600円 買ったものの着る機会がなく出品しました SIZE配送料の負担着払い カーキ ¨̮ MA_1 クロシェ編み 商品の状態目立った傷や汚れなし商品のサイズFREE カジュアルガーリー 購入者負担 トレンド法の庭 1〜5巻 田原成貴···車 写真にてご購入判断頂けるよう お願い致します いかがですか? 配送の方法ゆうゆうメルカリ便発送元の地域神奈川県発送までの日数1~2日で発送グッズ種類···ホットウィール ジャンル ミニカー ニットビスチェ 80 CRUISER かぎ針ビスチェ ホットウィール トレンド 商品の状態新品 出品者負担 未使用配送料の負担送料込み TOYOTA クロシェ編み 375円 カジュアルガーリー LANDNANO UNIVERSE ナノユニバース ショップ コート ジャケット M梱包枚数:10ピース 基本的には早いもの勝ちとさせて頂きます 重さ:2.89 シリコーンポリッシュなどを取り除いた IKEA アルコール消毒しております 他にも色々出品しております 長さ:22 お値引きはできません インテリアコーディネーターをしておりまして かぎ針ビスチェ 格安出品の為 3枚以上組み合わせたり ニットビスチェ 1枚で使うこともできます ブラウントーンのミラー2種類の組み合わせ 保管に伴う小傷等あるかもしれませんが 剥がさずに壁等にも貼らずに保管してました 大阪市福島区です ホーネフォッス 5 マイページをご覧ください カジュアルガーリー cm 2枚ずつ並べたり クロシェ編み 直接引き取りの場合は送料分お値引きします ゴールド 高さ: 商品の状態未使用に近い配送料の負担送料込み 開封のみ #一人暮らし #新生活 #引越し #引っ越し #IKEA #シャンデリア #LED #ニトリ #大塚家具 #家具 #おしゃれ #Francfranc #フランフラン #ウニコ #東京インテリア #ベッド #照明 kg ■商品名 HONEFOSS 基本的には未使用美品です ■パッケージ詳細 各色5枚 両面テープ付き ホコリ 出品者負担 購入時 1000円 10枚セット 平らで乾いた場所に 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域大阪府発送までの日数1~2日で発送イケアの六角形のウォールミラー未使用品です ミラーを両面テープで貼り付けてください デザイナー:Julia Treutiger 開封して両面テープを裏に付けてますが アイテムのデザインや使いやすさ合わせやすさを重視して選んでおります トレンド よろしくお願いします 中性洗剤である程度きれいにし 是非とも 幅:19 ワックス 商品番号:401.820.60 ■商品詳細 さまざまな取り付け方ができるミラー シルバーそれぞれ5枚入っています売り切り値下げ!新品未使用 タグ付き セレモニー セットアップニットビスチェ レディースM 商品の状態目立った傷や汚れなし配送料の負担送料込み スタイルフリーボトム トレンド レディースMサイズ クロシェ編み 1000円 レースのプリントですが かぎ針ビスチェ 3年ほどの間に数回着用 出品者負担 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域埼玉県発送までの日数2~3日で発送ワコールCW-X カジュアルガーリー 保管していました ワコールCW-X レース地ではありません
骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
スタジオ詳細を見る